■ 「歩けるようになるまで安静に…」と、ただ痛みに耐えていませんか？

「子供の運動会で急に走ったら、ふくらはぎに激痛が走った」「テニスやゴルフで踏み込んだ瞬間、太ももの裏でブチッと音がした」 このような突然の激痛に見舞われる「肉離れ」。文字通り、筋肉の繊維が限界を超えて引きちぎられてしまった状態です。

病院で「肉離れですね、安静にして湿布を貼っておいてください」と言われ、ひたすら痛みが引くのを待っている方は非常に多いです。 もちろん直後の安静は大切ですが、ただ放置していると、切れた筋肉が「硬いしこり（かさぶたのようなもの）」となってくっついてしまいます。このしこりは伸縮性がないため、スポーツに復帰した際や、ふと走った瞬間に「また同じ場所がブチッと切れる」という悪循環（クセになる状態）を引き起こしてしまうのです。 だからこそ、初期段階からの専門的なケアが非常に重要になります。

■ 肉離れを起こした体からの「SOS」サイン（リアルな訴え編）

肉離れは、痛みの強さや症状がはっきりと出ます。こんな状態でお困りではありませんか？

• 「走った瞬間、ふくらはぎを後ろからボールで蹴られたような衝撃があった」

• 「痛くて足の裏を地面につけず、ケンケンしないと前に進めない」

• 「太ももの裏を伸ばそうとすると、ピキッと引きつるような激痛が走る」

• 「数日経ったら、痛い場所の周辺が内出血で紫色になってきた」

• 「過去にも同じ場所で肉離れをしていて、動くのがトラウマになっている」

■ 整骨院で「肉離れ」のケアをする最大のメリット

整骨院は「筋肉と関節の専門家」です。肉離れを起こした直後の強い炎症を素早く抑える処置から、筋肉が硬いしこりにならないための柔軟性アップまで、段階に合わせたケアが可能です。 「痛みが引くのを待つ時間」を圧倒的に短縮し、不安なく日常生活やスポーツへ復帰するためのサポートを行います。

■ 雑色中央整骨院の「肉離れ・早期復帰」アプローチ

当院では、ケガの直後から復帰まで、状態に合わせて以下のケアを組み合わせて行います。

1. 歩けないほどの激痛・炎症に「ハイボルト治療」

ケガをした直後（急性期）は、筋肉が激しい炎症を起こし、熱を持っています。この時期は無理に揉むのは絶対にNGです。 当院では、深部まで届く特殊電気**「ハイボルト」**を使用します。手技では触れない奥深くの炎症と神経の過敏な状態を素早くブロックし、「まずは足を地面に着いて歩ける状態」へと導きます。

2. 再発（クセ）を防ぐ「周辺関節の柔軟性改善」

痛みが落ち着いてきたら、肉離れを起こした本当の原因（体の硬さ）を改善します。 実は、ふくらはぎや太ももが肉離れを起こすのは、「股関節」や「足首」が硬く、筋肉に無理な負担が集中しているからです。

• 患部に負担をかけないための、股関節や足首の徹底的なストレッチ

• 筋肉が「硬いしこり」にならず、柔らかく治るための血流促進ケア これらを行うことで、何度走っても切れない、しなやかで強い筋肉を取り戻します。

■ 「痛みが引くまで待とう」は時間がもったいない！

「痛くて歩けないから、少しマシになってから行こう」と思っていませんか？ 実は、ケガをした直後（当日?翌日）に適切な処置（ハイボルトなど）を行うかどうかで、その後の回復スピードが数週間単位で変わってきます。 松葉杖やタクシーを使ってでも、手遅れになる前にまずは当院の**【無料相談】**をご利用ください。早期復帰に向けて全力でサポートします！

院長 鈴木　悠也