■ 「痛いのは練習を頑張っている証拠」ではありません

スパイク、ブロック、サーブ…。バレーボールは、成長期の膝にとって最も過酷な「ジャンプと着地」を何百回も繰り返すスポーツです。

お子様が膝のお皿の下を気にしたり、サポーターが手放せなくなったりしていませんか？ 「動いているうちに痛くなくなるから」と練習を続けている場合、それは**「ジャンパー膝（膝蓋腱炎）」や「オスグッド病」**の初期症状である可能性が高いです。

■ バレーボール少年からの「SOS」サイン

膝の痛みは、プレーの質を大きく落とします。お子様がこんな言葉を漏らしていませんか？

• 「スパイクを打って着地した瞬間、膝の下がズキッとする」

• 「レシーブで低く構えると、膝が痛くて踏ん張れない」

• 「ブロックで跳ぶ時、膝に電気が走るみたいに痛い」

• 「練習中は平気だけど、終わって冷えると激痛がくる」

• 「膝のお皿の下を押すと、すごく痛い場所がある」

■ 放置すると「跳べない膝」になってしまいます

バレーボールによる膝の痛みは、太ももの筋肉（大腿四頭筋）が、着地の衝撃を受け止めるたびに膝下の骨や腱を強く引っ張ることで起こります。 我慢して跳び続けると、腱が断裂しかけたり、骨が剥がれたりして、長期間のドクターストップが必要になることもあります。

■ 雑色中央整骨院の「ジャンパー膝」アプローチ

当院では、ただ休ませるだけでなく、「負担のかからない跳び方・着地の仕方」までサポートします。

1. 頑固な痛みを「ハイボルト治療」で撃退

腱や骨の付着部に起きた炎症は、マッサージでは届きません。 深部まで届く特殊電気**「ハイボルト」**を使用し、ジャンプ時の鋭い痛みを短期間で鎮めます。

2. 「なぜ膝に負担がかかるのか？」を解決

同じ練習をしていても痛くなる子とならない子がいます。その違いは「股関節の硬さ」と「着地フォーム」です。

• 太もも前のストレッチと、股関節の柔軟性アップ

• 膝だけで衝撃を吸収しない、お尻を使った着地指導 を行い、再発を防ぎます。

■ 「膝が痛い」と言われたら即・無料相談へ

「レギュラー争いがあるから休みたくない」というお子様の気持ちも考慮し、最善の治療計画を提案します。 完全に跳べなくなる前に、当院の**【無料相談】**をご利用ください。

院長 鈴木　悠也