■ なぜ、その肩こりや腰痛は繰り返すのか？

大田区の雑色エリアにお住まいの皆様、「マッサージに行っても数日で痛みがぶり返す」「慢性的な腰痛や肩こりが治らない」とお悩みではありませんか？

痛い場所を揉んだり湿布を貼ったりしても治らないのは、体の中で「痛みの負の連鎖」が起きているからです。痛みを根本から改善するためには、まずこのメカニズムを知ることが非常に重要です。

■ 痛みを引き起こす「負の連鎖」5つのステップ

当院では、慢性的な痛みが以下のプロセスで悪化・長期化していくと考えています。

• ① インナーマッスルの低下（すべての始まり） 体の奥深くで無意識に姿勢を支えている「インナーマッスル」。運動不足や加齢によりこの筋肉が弱くなることが、すべての不調の引き金です。

• ② 骨格・骨盤の歪み 姿勢を支える土台（インナーマッスル）が弱まることで、背骨や骨盤のバランスが崩れ、左右非対称な歪んだ姿勢が定着してしまいます。

• ③ アウターマッスルの過緊張 骨格が歪んだ状態で生活していると、本来は「体を動かすため」にある表面の筋肉（アウターマッスル）が姿勢を無理に支えようと働きすぎ、ガチガチに緊張してしまいます。

• ④ 痛みの発生 特定の筋肉に負担が集中し、限界を超えた結果として「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」「しびれ」といった辛い症状が現れます。

• ⑤ 痛みが長引く（悪循環へ） 痛みを我慢し続けると自律神経が乱れ、慢性的な不調へと繋がります。これがさらなる姿勢の悪化や筋力低下を招き、再び①へと戻る「負の連鎖」に陥るのです。

■ 雑色中央整骨院で「痛みのループ」を断ち切る！

痛みが出ている④の表面の筋肉だけをほぐしても、根本的な解決にはなりません。 当院では、この悪循環から抜け出すために『骨盤・姿勢リセット』で②の歪みを整え、必要に応じて『インナーマッスル強化』を行うことで、痛みを繰り返さない体づくりをサポートします。

「どこに行っても良くならない」と諦める前に、ぜひ当院の【無料相談】をご利用ください！

院長 鈴木　悠也